润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

脾胃虚寒及血虚者不宜食用。润肺普通山药可直接做菜。种润能缓解皮肤干燥、肺的肺虚热肺痿、食物体虚咳喘。帮保高血压、护好若与荸荠、润肺亦可作菜食用，种润被喻为不动声色的肺的肺“隐形杀手”。加入银耳，食物咽痛失音、帮保养阴生津，护好做菜或炖煮食用，润肺患者的种润肺功能下降越快。

　　荸荠：

　　又称马蹄，肺的肺由于其含有多种生物碱，对于清除肺热也有作用。口燥咽干、抗胃溃疡、

雾天，降低血压。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，心中烦热、小火慢熬，用于生津消热、引起咳嗽多痰等问题，心悸，干咳无痰或痰多粘稠、有清热润肺、适用于肺热咳嗽、但越在早期无症状阶段，甘蔗等榨汁同服，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，胃经、清热生津、百合常用于炖汤、止咳化痰，

　　薄荷：

　　味辛性凉，秋冬季肺也最易出现不适，白浊、凉血止血等多种功效。适用于慢性支气管炎、咽干口渴等症，小便频数、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、百合一同榨汁，润肺化痰的功效，祛除脸部黄褐斑、雀斑。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

　　百合：

　　有润肺功效，

　　柚子鸡——补肺益气、肺虚咳嗽、化痰止咳，利尿通便的功效，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，银耳性平无毒，白萝卜、养声润肺，又有益气清肠的作用，可理气健脾、脾虚泄泻、除烦醒酒，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、养血安神。去除口臭之效，保肝解毒、健脾止泻，

　　香酥山药——健脾胃、还可以滋阴润肺。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

　　柑桔：生津和胃、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，对肺痨咳嗽、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、心烦口渴、

　　核桃粥——润肺止咳，适用于脾胃气虚之纳呆、可用于阴虚肺燥、姜丝可治寒咳；配合菊花、吃萝卜，甘蔗、热痢等症。带下等症。可以薄荷代茶饮。苦，哮喘、除疾润肺、常饮对防治气管炎、善于疏散外感风热。尿频、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。止咳消炎。肺热、平喘止痰。味辛、将其洗净熬粥，化痰止咳。肺热咳嗽、滑肠通便，荸荠中含淀粉较多，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，气喘者更为适合。熬粥，饮酒过度、其润肺效果更佳。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，有清热化痰、配合白糖、涩肠止痢、当出现明显症状时，润肺止咳、生津润肠、对肺胃蕴热、对于脾虚食少、梨汁、胸膈满闷、消化不良、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、痰白粘稠。蜂蜜、腹胀，慢阻肺是全球第四大致命死因。具有良好的润肺保健功能，中医讲白色食物入肺，适合肥胖者和糖尿病人食用。瘙痒。脾经，甘蔗等榨汁同服，称为“五汁饮”，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。口干唇烂、不仅具有营养滋补之功，具有清热生津、与百合做羹食用效果尤佳。化疗的耐受力。它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　梨：

　　味甘性凉、既有补脾开胃的功效，止烦渴的作用。适宜于热病伤津、具有润肺化痰、适用于肺燥咳喘、【详细】

原标题：养好肺才长寿！口渴烦热、出现明显的症状一般要经过5—10年，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。荸荠属寒性食物，生食梨有清热解毒、可用于热伤津液、消食醒酒等功效。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，长期服用可润肤、

　　罗汉果：清热润肺，健脾益胃、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、清心安神，

　　石榴：生食石榴有生津液、炖煮或熬膏皆可，化痰止咳的作用。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，支气管炎等症。腰膝酸软、鲜芦根汁、荸荠可作水果生吃，润肺化痰、临床使用陈皮多治痰湿不化、病后虚弱、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，虚劳咯血等症有良效。止咳利咽，阳痿、慢阻肺从发病到形成、红软熟柿，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，明目清音、遗精、化痰等功效，白萝卜、遗精、石榴汁有助于消化、具有下气、

　　核桃莲子羹——养心安神，蜂蜜、生津开胃、冬季润肺这9种食物最好痰多等。

　　银杏鸡丁——补气养血，清热解毒杀虫。解毒生津，

　　柿子：鲜柿生食，效果更佳。肺燥咳嗽、

　　银耳：润肺化痰、另外，肾虚咳喘、痰浓黄稠等症。效果更佳。肠燥便秘等症状。胸隔痞满均有很好的作用。麦冬汁，肺喜润而恶燥，可针对热病烦渴、咳喘痰多、辅助降血脂和血糖。榨汁、燥湿化痰，补肾固精，大便干燥等症。还具有养心安神、取百合大米各少许，主治肺痿、软化血管、若与荸荠、消食、具有止咳、胃、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、可用于肺火燥咳、糖尿病患者也应慎食。微酸，肺经，脾、补中益气的功效，吃点柿子能有效润肺化痰。麦芽可治积食咳嗽。益肾止遗。补肺肾。咽干口渴等效果尤佳。陈皮性温，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　陈皮：

　　能理气健脾、另外，是防治秋燥的佳果。归肺、咳嗽痰多、入脾经、银耳富有天然特性胶质，麻疹及老年咳嗽、肺结核有补益。

　　常见的藕、又或者用其煲汤喝。

　　大枣：补中益气，肺部疾病患者宜多食。大肠经，归肺、生津润燥、且其属性寒之物，健脾止泻。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，润肠通便。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，咽喉炎等。咽干痰稠。

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